森林セラピー＆ファスティング講座

イベント概要

日々を忙しく過ごす中で、「疲れが取れにくい」、「からだのリズムを整えたい」と感じていませんか？本講座では、自然の癒やしを体験できるとともに、最新の健康知識も得ることができます。

午前中は、科学的効果が認められた「森林セラピー基地・篠栗の森」へ。豊かな音や香りに包まれながらゆっくりと歩き、心と体を深く癒やします。散策後は、地元食材を贅沢に使った「森林セラピー弁当」でやさしいランチタイム。 午後からは、話題の「インターミッテント・ファスティング（断続的断食）」について学ぶ講座を開催します。内臓を休ませて細胞から若々しさを保つ食習慣や、日常生活に取り入れやすい実践ポイントを分かりやすく解説します。 この機会に、我慢するダイエットではなく、体を無理なく整える新習慣を一緒に始めてみませんか？

【集合場所】篠栗九大の森南口駐車場

【定員】10名（最小催行人員4名）

【申込方法】下記公式サイトよりWEB申し込み